Somatische Morgenroutine um entspannt in den Tag zu starten
Heute nehmen wir uns Zeit, unseren Körper achtsam zu wecken und uns sanft auf den Tag vorzubereiten. Mit tiefen Atemzügen und bewussten Bewegungen lösen wir Verspannungen und lassen Energie fließen, um entspannt und gestärkt in den Tag zu starten.
