Diese Sequenz ist für dich, wenn du deine intuitive Wahrnehmung verfeinern und dich stärker mit deiner inneren Weisheit verbinden möchtest. Sie eignet sich besonders gut für Menschen, die im Alltag oft in ihrem Kopf sind und sich wieder mehr mit ihrem Körper und ihren Gefühlen verbinden möchten.
In dieser Praxis führe ich dich durch sanfte, aber kraftvolle Übungen, die alle drei “Gehirne” deines Körpers ansprechen – das Kopfgehirn, das Herzgehirn und das Bauchgehirn. Wir beginnen mit einem achtsamen Ankommen und gehen dann in kreisende Bewegungen über, die dich in deinen Körper bringen.
Anschließend aktivieren wir nacheinander die verschiedenen Energiezentren durch spezifische Übungen.
Den Abschluss bildet eine Mantra Meditation, die dir hilft, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden.
Durch die Kombination von Bewegung, Atmung und Meditation schaffst du Raum, um auf die leisen Botschaften deiner Intuition zu hören und sie zu stärken.
Diese Praxis ist für alle Levels geeignet und kann regelmäßig wiederholt werden, um deine intuitive Wahrnehmung kontinuierlich zu schulen und zu verfeinern.