Diese Kundalini Yoga-Einheit ist darauf ausgerichtet, dich mit deinem wahren Sein zu verbinden und deine Rolle als herzzentrierte Erdhüterin zu stärken. Sie ist ideal für alle, die sich nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst und ihrer Umwelt sehnen und ihre intuitive Weisheit als Erdhüterin entwickeln möchten.
Die Praxis beginnt mit einer Zentrierung auf das Herz, um Balance und Gleichgewicht zu fördern. Durch eine Kombination aus kraftvollen Asanas, Atemtechniken und Meditationen lernst du, sowohl hohe als auch niedrige Frequenzen in deinem Energiefeld zu erkennen und zu integrieren. Dies fördert ein tieferes Verständnis für das Leben auf der Erde und deine Rolle darin.
Die Kriya beinhaltet Übungen zur Aktivierung des Bauchhirns, des Herz- und Brustnervengeflechts, was dir hilft, deinen Platz im Raum besser zu verstehen und ein Gefühl von Zuhause-Sein zu entwickeln. Praktiken der Vergebung und des Loslassens alter Muster sind ebenfalls Teil der Einheit, um dein volles Potenzial freizusetzen. Durch die Integration von Herz, Bauch und Nervensystem fördert diese Praxis ein tiefes Verständnis für dein eigenes Sein und stärkt deine Fähigkeit, authentisch zu leben. Du lernst, die Energie der Opposition als Kraftstoff für ein erfülltes Leben zu nutzen und dein Nervensystem darauf zu trainieren, diese Energien effektiv zu nutzen.