In dieser Session checkst du immer wieder mit den Empfindungen in deinem Körper ein.

Die Session startet mit einer Selbstmassage. Darauf folgen intuitive Bewegungen im Sitzen, Vierfüßlerstand und im Liegen.

Anschließend leite ich dir eine Progressive Muskelentspannung an.

Wir schließen mit einer sanften Kundalini Atemmeditation für ein ruhiges Herz ab.