Diese Kundalini Yoga Einheit ist für dich, wenn du dich oft von Wut und Frustration überwältigt fühlst und nach Wegen suchst, mit diesen Emotionen umzugehen. Du kannst lernen, deine Emotionen bewusst zu fühlen und dich nicht für deine Wut zu schämen.

Die Praxis hilft dir, deine innere Wut zu erkennen, zu akzeptieren und in innere Kraft und Stärke umzuwandeln. Wut ist eine natürliche und wichtige Emotion, die uns oft signalisiert, dass unsere Grenzen überschritten wurden oder dass wir eine Veränderung in unserem Leben benötigen.

In dieser Praxis lernst du, wie du diese Energie nutzen kannst, um dich zu stärken und Veränderungen in deinem Leben anzustoßen. Durch eine Reihe von kraftvollen Übungen, darunter dynamische Bewegungen, intensive Atemtechniken und fokussierte Meditation, arbeitest du gezielt mit deinem Nabelzentrum – dem Sitz deiner persönlichen Kraft und Willenskraft.