Eine Yin Yoga Sequenz für deine ultimative Tiefenentspannung
Wir machen alle Posen auf dem Rücken liegend, was eine Tiefendruckstimulation aktiviert und deinem Nervensystem hilft, sich zu entspannen.
Nutze gerne Kissen, Yoga Bolster und Blöcke, damit du dich ganz genüsslich auf die Posen einlassen kannst.