Das Guru Gaitri Mantra unterstützt dich dabei, unbewusste Blockaden loszulassen und deine Aura zu reinigen.
Das Mantra besteht aus 8 Teilen. Während des Chantens baust du ein starkes Schutzschild für deine Aura auf. Die Aura ist die Ausdehnung des elektromagnetischen Feldes deiner Körperzellen. Dies hilft dir dabei, dich sicher und geborgen zu fühlen.
Das Mantra ermöglicht dir, mitfühlend und geduldig mit dir selbst zu sein. Mit diesen Eigenschaften, zusammen mit dem Gefühl der Sicherheit, findet eine Öffnung des Unterbewusstseins und eine Neubewertung von Erfahrungen aus der Vergangenheit statt.
Diese Erfahrungen können dann von dir aus einer anderen Perspektive und mit einer anderen Einstellung betrachtet werden.
Ein emotionaler Heilungsprozess.
Du kannst dich eher entspannen und hast mehr Lebensenergie in deinem Körper zur Verfügung.
Sitze bequem in der einfachen Sitzhaltung.
Gobinde: Bilde Fäuste neben dem Körper, die Arme ungefähr im rechten Winkel.
Mukande: Strecke die Arme über deinen Kopf in einem V.
Udare: Bring die Hände über dem Kopf zusammen und bilde dabei ein Dach über Deinem Kopf.
Apare: Bringe die Arme über die Seiten zum Lotus Mudra vor Deinem Herzen (Handflächen berühren sich nicht, nur die Finger).
Hariang: Strecke die Arme parallel nach vorne aus, die Handflächen zeigen vom Körper weg.
Kariang: Drehe die Handflächen nach oben.
Nirname: Drehe die Handflächen zueinander (die Finger zeigen von dir weg).
Akame: Nimm die Hände Gebetshaltung vor dem Herzen zusammen.
Meditiere zu deiner Lieblingsversion von Gobinde Mukande oder auch ganz ohne Musik.
Mehr Infos zum Mantra findest du in unserer Mantra Library
Ich mag diese Version des Mantras sehr gern: Tera Naam – Gobinday Mukanday
Bleibe nach dem Chanten noch für eine Weile in Stille mit den Händen im Anjali Mudra sitzen und spüre nach. Nimm deine Empfindungen wahr. Visualisiere deine Aura als starkes, leuchtendes Energiefeld um dich herum. Lass sie sich immer weiter ausdehnen.
Mach einen inneren Screenshot von diesem Bild und den Empfindungen und verbinde dich mit dieser Erinnerung wann immer du möchtest.